恋人と死別したときの立ち直り方:新しい恋はするべきか

死別 恋人

死別とは、文字の通り死に別れのことを言う。両親や親戚、恋人など身近な方が亡くなった時によく使われる。生きている以上は仕方ないことだが、やはりとても悲しい気分になるだろう。

親や兄弟、仲の良い友達もいるが、今回は恋人と死別をテーマに解説していく。死別した経験がある方も、全く検討がつかない方もぜひ最後まで読んで欲しい。

記事の内容

  • 恋人との死別について
  • 恋人と死別する事例は多い?
  • 新しい恋が出来ない理由
  • 悪夢を見ることもある
  • 後追いする事件
  • 知恵袋に寄せられた恋人と死別した話3つ
    ①恋人が忘れられない
    ②死別した恋人の私物はどうする?
    ③後追いしたいが怖くて出来ない
  • 恋人と死別した時の立ち直り方
    お墓参りや法事に参加する
    グリーフケアを受ける
  • 次の恋をするべきか?
  • 総括

執筆:SR
出会いのススメ:行動すれば世界は変わる!

恋人との死別について

まずは恋人との差別について解説していこう。

身内とは主に血が繋がった親族のことを指す。しかし最近では、恋人関係にある男女も身内と呼んだりする。過ごした時間は短くても、家族と同じくらい大切な存在だからだろう。

家族だろうが恋人だろうが、亡くなってしまうと胸に大きな傷を負う。現状を理解して誰にでも優しく接することが大切だ。

恋人との死別について

恋人と死別する事例は多い?

結婚していない男女の死別経験数を調査するのはかなり難しい。なぜなら、本当に付き合っているのかどうかはっきりと分からないからだ。

結婚をしているのであれば法的な証拠があるので、ほぼ正確な数値を出すことが出来る。では実際に死別経験率はどうなっているのか見ていこう。

国立社会保障・人口問題研究所・第6回世帯動態調査

出典:国立社会保障・人口問題研究所・第6回世帯動態調査

表を見れば分かるように、年を取れば取るほど割合は増えている。これは寿命によるものだと考えられるだろう。29歳以下に関しては男女共に死別したことはないという結果だった。

この結果から分かるように恋人や配偶者と死別するのはかなり稀である。しかしこれはあくまで調査の一部なため、若くして恋人と死別したという人もいるだろう。

恋人と死別と聞いて恋空という作品を思い浮かべた人がいるのではないだろうか。ケータイ小説として投稿された恋空は書籍化や漫画化、映画化やドラマ化もされ大ヒットした。

この作品が話題になった理由のひとつとして、ノンフィクションであることが挙げられる。簡単にあらすじを説明すると、高校生で知り合った男女が死別してしまう話なのだ。ケータイ小説は主に女子高校生が好んでいるため、自分と同じ世代の人がこんな経験をしているのかと衝撃を受けた。

このように、細かく調べれば恋人が死別した人はどの年代でもいると予想される。というのも死別したことを他の人に言いふらしたりしないからだ。もし周りに恋に対して消極的な知り合いがいたら、頭の片隅に可能性として置いておくべきなのかもしれない。

新しい恋が出来ない理由

恋人と死別した方にとってまず壁になるのは、次の恋愛についてだろう。70代や80代で亡くなられたらそのまま静かに老後を過ごすかもしれない。

ただ中にはまだ若くして死別したカップルもいる。病気や事故などいつ何が起こるか分からないからだ。そのような場合、新しい恋人をすぐに作ろうとはあまりしないだろう。

Yahoo!ニュース・「死別した夫は“殿堂入り”。比べるとかじゃない」

出典:Yahoo!ニュース・「死別した夫は“殿堂入り”。比べるとかじゃない」

Yahoo!ニュースによると、新しい恋人を作らない理由として一番多かったのは、亡くした配偶者に申し訳ないという気持ちからだった。確かにすぐに別の人に乗り換えると、今までの恋人とは遊びだったのかと思われてしまう。親類からの批判や友達や同僚の目が気になるのもここから来ているのだろう。

そして、新しく出来た恋人も良い思いはしない可能性がある。付き合ってすぐの恋人に実は1週間前に元カレと死別したとカミングアウトされると、かなり驚き複雑な心境になる。

正直なところ、このような心配をしているのは死別の経験がない人だと思われる。なぜなら恋人と死に別れると、すぐに立ち直ることなんて出来ないからだ。すぐに次の恋を探す必要も全くないので、自分のペースで過ごすべきだ。

悪夢を見ることもある

夢の内容は寝る前の思考に深く関係していると言われている。試験前日に実際にテストを受けている夢を見たことはないだろうか。試験でミスをしてしまい、それを引きずって何度も同じ夢を見たりもする。印象的な出来事がある日は、それに関する夢の内容になることが多い。

特に強いストレスを感じていると、悪夢にうなされたりする。そのせいで途中で何度も目が覚めたり、眠るのが怖くなり不眠症になってしまうのだ。

ストレスマウンテン・ストレスランキング

出典:ストレスマウンテン・ストレスランキング

ストレスマウンテンによると、配偶者や恋人の死によるストレスが一番大きいという。一見親族の方がストレスを感じると思われがちだがそうではない。仲がとても良い親子でも、恋人が出来るとそちらを優先するだろう。

親と恋人どちらに自分の全てを曝け出すかと聞かれると、ほとんどの人は後者を選ぶ。恋人と今後一緒に過ごすと思っていたのに、死別してしまった。その時のショックは計り知れないものである。

睡眠がしっかり取れないと身体にも悪影響が出る。恋人と死別してまともにいられる人なんていない。一人でなんとかしようとせずに異変を感じたらすぐに病院に行こう。

後追いする事件

恋人と死別してその後を追う事件は少なくはない。愛する人がいないのであれば生きていても意味がない…そんな考えから自殺を図るのだ。誰かがそばに付いてあげてメンタルのケアをしたりするが、それでも命を絶ってしまうのだ。

Livedoor NEWS・ボーイフレンド事故死に立ち直れず。20歳女性が後追い自殺。

出典:Livedoor NEWS・ボーイフレンド事故死に立ち直れず。20歳女性が後追い自殺。

残念なことにこれは日本だけでなく、世界でも恋人の死に立ち直れずに後追いするカップルがいる。

2014年9月、遮断機がない踏切で電車に撥ねられ男性が命を落とす事件が発生した。男性は享年19歳とかなり若くして亡くなられた。当時恋人関係であった20歳の女性は、その2ヶ月後に踏切で電車に轢かれ亡くなった。

その踏切は男性が亡くなった場所と同じだったため、後追い自殺だったと言われている。あまりにも若くして亡くなった2人の男女に心を痛めた人も多かっただろう。

後を追うと、自分の同じような悲しみをまた他の人に与えてしまうことになる。そのことをしっかり頭に入れておいて欲しい。

知恵袋に寄せられた恋人と死別した話3つ

恋人を失った方は本人にしか分からないとても大きな悲しみを抱えている。

経験がない人からすると、理解するのはなかなか難しいだろう。軽率な発言をしてしまうのも無理はない。

そこで、Yahoo!知恵袋に投稿された質問を3つ紹介する。実際に投稿された内容を知れば、ある程度気持ちも理解出来るのではないか。

知恵袋に寄せられた恋人と死別した話3つ

恋人と死別するとたくさんの悩みが出てくる。これからどうすれば良いかも分からないし、食事だって喉を通らないだろう。もし悩んでいる質問を見つけたら、アドバイスをしてあげて欲しい。

①恋人が忘れられない

亡くなった恋人のことが忘れられずに生活に支障が出る…そんな方はかなり多いだろう。実際にYahoo!知恵袋にも似たような質問が存在する。

この質問者も夫と死別して辛い日々を送っていた。どうしたら忘れられるかとYahoo!知恵袋に助けを求めた。そして多数のアドバイスをもらい、以下のように答えた。

①恋人が忘れられない

質問者からのお礼コメント

皆さん、回答ありがとうございました。忘れる事なんて出来るわけ無く わかっていても 聞きたくなります。 皆々様からも自分と同じ思いを聞く事が出来てホッとしました。 ありがとうございます。

Yahoo!知恵袋より引用

ここで大切なのは《忘れられないのは分かってるけど聞きたくなる》点だ。何度も自分に言い聞かせるよりも、他の人から言われる方が説得力が上がる。自分以外から発せられる言葉はとても強力なのだ。

また辛い思いをしているのは自分だけではないので頑張ろうと質問者はコメントしている。いつも近くにいてくれた恋人という存在がいきなりいなくなってしまうと、悲しみと同時に孤独感も押し寄せてくるのだ。同じような経験をした人とコミュニケーションを取れるのがとても大きいので、ホッとしたのだろう。

②死別した恋人の私物はどうする?

②死別した恋人の私物はどうする?

続いて紹介するのは、死別した元恋人の物を捨てずに持っている件についての質問だ。

亡くなった元カノの大切にしてた私物を彼氏が大切にしてたら嫌ですか? 思い出まで奪う権利ない? 私ではなく知り合いですが 彼氏が亡くなった元カノの大切にしてたヌイグルミを 遺族からもらい 今でも大切にしてるそうです。

(中略)

亡くなった人の思い出まで捨てて または 遺族に返して言えますか? 友達は今度 遺族に返してて頼むそうですが 別れたわけじゃないし 死別だし それを拒否できますか?

Yahoo!知恵袋より引用

これもなかなか難しい問題だろう。元恋人の物なら気持ちの整理をするためにも片付けた方が良い。しかし死別したとなると話は変わってくる。なぜなら正式に別れていないからだ。お互い好き同士なまま離れてしまったので未練があり、物が捨てられなくなってしまう。

気持ちは痛いほど分かるが、今の恋人からするとあまり良い思いはしないだろう。他の異性の物を大切にしているとどうしても嫉妬してしまう。

この問題に関しては、お互いに寛容な心を持つことが解決の鍵になるだろう。死別した恋人の遺品はなるべく見えないところに置いたりする心遣いをしてもいいかもしれない。亡くなった恋人はこんな人だった、こんなことをしたと2人で一緒に語れるような関係を作るのが理想である。

③後追いしたいが怖くて出来ない

4日前に、同棲していた恋人と死別しました、自殺でした。 どうして止められなかったんだろうと言った罪悪感、そして逢いたい、寂しいといった感情が入り混じって毎日涙がでます。

(中略)

今も泣きながら質問してます、正直死にたいですが死ぬのは恐いです。 ご飯が食べられません 寂しい、逢いたい寂しい、寂しい、ただそれだけです 取り留めのない質問ですみません 経験者の方、なんでもいいのでお話をきかせてください。

Yahoo!知恵袋より引用

恋人と死別する原因は3つある。事故、病気、そして自殺だ。どんな理由でも悲しみは変わらないが、特に自殺で恋人を失うと精神的に参るだろう。辛さに加えてなぜ止められなかったのかという自責の念が特に大きくのしかかるからだ。自分が少し行動を変えれば救うことが出来たのではないかと後悔しか残らない。

恋人と死別して後追いする事件でも紹介したように、遺された者は同じようにこの世を去ろうとする傾向がある。恋人が自殺なのであればなおさらだろう。

それでもやはり死ぬのは怖い、怖いけど生きているのも辛い…質問者はそんな悩みをYahoo!知恵袋にて語った。

考えて欲しいのは、自分が亡くなって恋人は喜ぶかどうかである。何も言わずに自殺をしたのはきっと心配させたくないからだ。亡くなった恋人のためにも今を生きるべきだろう。

恋人と死別した時の立ち直り方

時間が経てば死別した悲しみはなくなるとよく言われている。しかしそれでは直接的な問題解決にはなっていないので、いつまでこんな苦しい思いをすれば良いのかと自暴自棄になってしまう

そこでここからは具体的な立ち直り方を3点紹介していく。ただ無理に立ち直ろうとしなくても良い。泣きたい時は思いっきり泣こう。

恋人と死別した時の立ち直り方

お墓参りや法事に参加する

いい葬儀・死別ー悲しみの乗り越え方

出典:いい葬儀・死別ー悲しみの乗り越え方

人が亡くなると定期的に法事や法要が行われる。故人を思い出して悲しくなるので参加しない人も多いのではないだろうか。

強制はしないが出来る限り法事などの行事には行った方が良い。改めて死に向き合うことにより現実を知ることが出来るからだ。

法事には恋人の親しい人が集まる貴重な機会でもある。そこで親や兄弟がいれば、自分が知らないエピソードを聞けるかもしれない。亡くなってから止まっていた時間が動き出した感覚に陥り、前向きな思考になる。

他の人との交流がまだ難しい精神状態ならお墓参りに行ってみよう。お花を添えたり墓石に話しかけたりするとある程度心も休まるだろう。きっと遺された者の気持ちも届くはずだ。

グリーフケアを受ける

グリーフケアという言葉を聞いたことはあるだろうか。恋人だけでなく親族や仲の良い友達などと死別し、悲しみから克服出来ない方を支援することを指す。グリーフケアの《grief》は悲しみ、《care》は配慮や気配りという意味がある。

グリーフケアを受ける

出典:一般社団法人日本グリーフケア協会

一般社団法人日本グリーフケア協会は、死別した方の心のケアに力を入れている団体である。精神科や心療内科のようなカウンセリングが主な支援内容になっている。専門の医師と話をし、改善に向けて治療をするイメージだ。

他には死別の経験のある方を集め、交流を目的としたワークショップを開いたりしている。

同上:一般社団法人日本グリーフケア協会

※同上:一般社団法人日本グリーフケア協会

それに加えてケアをする側にまわりたい人の募集や死別に関する講演会を実施している。若い世代に理解してもらうためにさまざまな活動をしているのが、このグリーフケア協会なのだ。

グリーフケアアドバイザーという認定講座もあるので、死別した方の力になりたい人にはオススメである。

次の恋をするべきか?

恋人の死別によって空いた穴を防ぐには、やはり次の恋愛をするのが一番良いだろう。人は変わるが自分に寄り添ってくれる特別な存在がいるだけで安心出来る。

ただ中途半端な気持ちで恋愛をするのはNGだ。代わりを探すためだけに恋人を探すと相手にも失礼になる。すぐに恋人を作る必要もないので、自分の気持ちを考えながら行動しよう。

次の恋をするべきか?

ただ、実際のところマッチングサイトの掲示板を見てみると「同じ境遇の人」がいることも事実だ。まさに、あなたと同じで恋人と死別してしまったものの、ある程度時が経ち次の恋へ進もうと努力している人がいたり、未だ悲しみの中で心を打ち明けられる仲間を探していたりする人もいる。

考えてみれば、このケースでは日常の中で同じ境遇の人を探すことは困難だろう。不運にもそれほどにレアなケースだからだ。だからこそ、マッチングサイトの活用をお勧めしたい。

そうすることで断言こそできないものの、新しい一歩を踏み出せるかもしれない。或いは、悲しみが少なからず癒されるかもしれない。まずは、動いてみるべきではないだろうか。

なお、こうした理由であれば「ハッピーメール」がお勧めであり、掲示板であなたと同じ境遇の人を数名見つけたからだ。ぜひとも、頑張ってみてほしい。

>>ハッピーメールに無料登録し、掲示板を見てみる

総括:恋人と死別したら誰かと話をしよう

今回の記事のポイントをまとめておこう。

恋人との死別について

  • 恋人と死別する事例はかなり少ないが、それなりにはいる
  • 亡くなった恋人に申し訳ないという気持ちから新しい恋が出来ない
  • 恋人と死別するとストレスから悪夢を見ることがある
  • 日本だけでなく世界でも死別した恋人を追って後追い自殺する事件は起こっている

実際に恋人と死別した人の悩み

  • 亡くなった恋人のことが忘れられない
  • 死別した恋人の私物をずっと大切にしている
  • 後を追いたいが怖くて出来ない

恋人と死別した時の立ち直り方

  • 法事や法要、お墓参りに参加して故人に会いに行く
  • グリーフケアを受ける
  • 次の恋をするのも良いが無理は禁物

年を重ねれば重ねるほど、死別は経験する確率は上がる。大事な人がいなくなって悲しいのは当たり前だ。精神的に病んでしまう人だってもちろんいる。

しかし、凹んだり泣いたりするのは決して悪いことではない。いつまでも立ち直れずにダメな人間だと自分を責める必要もないのだ。辛い時は誰かに甘える姿勢も大切なのかもしれない。

今の時代、目的の出会いを果たすためにはマッチングサイトを活用するのが一般的です。

かつては「怖い」「信用できない」など不信感が漂っていたものの、現在では多くの企業が参入するクリーンな世界に様変わりしています。その上、流行り病の影響で男女問わず出会いに困る人が多くなり、需要は拡大の一途を辿るようになりました。

幸か不幸か、外見や中身を含め、非常に高スペックな男女が当たり前のごとく活用するようになったわけです。

また、ひと言で「出会いたい」といっても目的は様々です。

  • 彼氏・彼女が欲しい
  • 出会い方がわからない社会人や学生
  • 孤独で寂しく辛い心を癒したい・話し相手や友達が欲しい
  • 結婚できない不安や焦り、悩みを抱えている
  • バツイチやシングルマザーなど事情がある
  • ○○職の人と付き合いたい、お金持ちと結婚したい(目的が明確)
  • 欲望を満たしたい人

こうした様々な思いを抱きつつ、マッチングサイトを利用します。

この中には、必ず自身と同じ「境遇」「思いの人」が存在するため、結果としてマッチングサイトを利用した方が、よりよい出会いを実現できます。ひとりで悩み続け、何の行動も起こさなければ状況は変わらないため、こうしたツールの活用が必須となるのです。

マッチングサイト・アプリの出会い注意点

このときの注意点として、必ず複数のマッチングサイト(最低2社)は利用するようにしましょう。マッチングサイトによって登録ユーザーの数や質は大きく異なりますし、目的の人が「A社にはいなかったがB社にはいた」ということもあります。機会損失を防ぎつつ、効率的に望みを叶えるためには、複数のマッチングサイトへの登録が必要です。

そうしたうえで、マッチングサイトごとの特徴や違いを理解して活用しなければいけません。そこで、ランキング形式でお勧め順に比較することにしました。

まず、ペアーズ(Pairs)は1年の間に300万人ずつ会員数が増えている驚異のマッチングサイトです。その結果、新興ではあるもののあっという間に1000万人以上の利用者を獲得してしまいました。ユーザー間でのやりとりも非常に活発であり、たった3年で20万人以上のカップルを輩出する一押しのサービスです。

また、ハッピーメールは会員数2,500万人のマッチングサイトで最も利用者が多い企業です。純粋な登録者が大半を占めており、社風としても「真面目な出会い」をテーマとしているためチェックは厳しいです。そのため、悪質ユーザーはすぐに締め出されるという安全性の高さも魅力のひとつです。

PCMAXは「真面目な出会い」「大人の出会い」両方に対応している珍しいマッチングサイトです。比較的「大人色」が強いため、「刺激がほしい」「欲望を満たしたい」といった変化球的な意図がある人に向いています。それにも関わらず、医療情報管理協会・JAPHICの認証をもっている優良企業となります。

① Pairs(ペアーズ)

1年間で300万人ずつ会員数が増えている驚異のマッチングサイト

最も人気、かつ勢いのある優れたマッチングサイトがPairs(ペアーズ)です。先述の通り、1年の間に300万人ずつ会員数は増えており、すでに20万人以上のカップルを世に輩出している実力派サービスです。ほぼすべての用途を満たすことができるオールマイティーなマッチングサイトだと言えるでしょう。

例えば、「彼氏・彼女がほしい」「孤独で寂しく辛い心を癒したい・話し相手や友達が欲しい」「バツイチやシングルマザーなど事情がある」などを含め、出会いに関することであればすべてを満たしてくれるポテンシャルを秘めています。

ただ、出会いはみずものであり、いつ理想の相手が表れるかはわかりません。利用し始めた瞬間かもしれないし、ある程度の時間が必要になることもあります。しかしながら、最もアクティブ性の高いPairs(ペアーズ)を利用すれば、少なくとも全く出会えないという事態だけは避けられるはずです。

「ここで無理ならどこで出会えるのか」というほどアクティブ性は高いため、何らかの理由で出会いや救いを求めている人は必ず利用するようにしてください。

【ペアーズ】利用目的 評価/5段階
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◆ バツイチやシングルマザーなど事情がある
◆ ○○職の人と付き合いたい(目的が明確)
◆ お金持ちと出会いたい・結婚したい
◆ 20歳前後の若い層と出会いたい
◆ 欲望を満たしたい人

Pairs(ペアーズ)の公式サイトへ

 

② ハッピーメール

ド定番:王道マッチングサイト

誰しもが一度は利用したことがあるのでは?というほど定番のマッチングサイトがハッピーメールです。登録ユーザーは2500万人以上で最も多く、5人に1人が利用していることから自身の目的に合った出会いを実現しやすいです。

また、セキュリティーに力を入れている特徴があり、万が一悪質な会員がいた場合は利用停止や強制退会などクイックに厳格な措置をとることで有名です。徹底した安全性の担保が、利用者と共に20年以上の歴史を作れた理由のひとつでもあるわけです。こうしたことから、Pairs(ペアーズ)と共にお勧めできるマッチングサイトであることは確かです。

ただ、あまりにもド定番でほんの少し飽きられている感があり、Pairs(ペアーズ)ほどのアクティブ性があるかと言えば判断が難しいところです。そのため、利用する際はPairsとの併用が効率を高める可能性がありおすすめです。

【ハッピーメール】利用目的 評価/5段階
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ハッピーメールの公式サイトへ

ハッピーメールの登録方法:使い方の教科書

 

③ PCMAX

《真面目な出会い・大人の関係》両方に対応したマッチングサイト

真面目で純粋なマッチングだけでなく、「大人の出会いの場」を提供してくれる企業がPCMAXです。明確な目的があったり日常に刺激を求めていたりする場合、登録必須のマッチングサイトです。

「大人の出会いの場」と聞くと、多くの人は安全性や危険性を意識します。ただ、PCMAXに関しては❝特定非営利活動法人日本個人・医療情報管理協会のJAPHIC認証❞を取得しているため、少なくとも周りを見渡して視界に入る企業たちよりも安全であることは確かです。

それでは、純粋な出会いのみ求めている人は登録する必要がないのかというと、そうではありません。PCMAXにも1500万人以上の利用者が存在し、大半は一般的な出会いを求めています。そのため、PCMAXも並行して活用すると、より確実な出会いを実現できます。

特に、「真剣交際」「刺激」の2つを得たい場合、ハッピーメールと並行してPCMAXを利用しましょう。

真面目な出会いだけに限らず、PCMAXには刺激を求めるユーザーが一定数存在します。ひとつの選択肢に捉われず、様々な角度から自身の目的を果たせないか検討する必要があります。

【PCMAX】利用目的 評価/5段階
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◆ 出会い方がわからない社会人や学生
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PCMAXの登録方法:使い方の教科書

 

出会いに活用すべきマッチングサイト比較

それでは、結局のところどのマッチングサイトを活用すればいいのでしょうか。

これについては、人によって目的が異なります。用途が違えば最適なマッチングサイトも異なるため、以下で利用すべきマッチングサイトをパターン分けしていきます。

なお、前述の通り目的の出会いを果たすコツは複数のマッチングサイト(最低2社)は活用することなので、ランキングをもとにいくつかのマッチングサイトを用いて理想の出会いを実現するようにしましょう。

利用目的 ペアーズ ハッピーメール PCMAX
◆ 彼氏・彼女が欲しい
◆ 出会い方がわからない社会人や学生
◆ 孤独で寂しく辛い心を癒したい
話し相手や友達が欲しい
◆ 結婚できない不安や焦り、悩みを抱えている
◆ バツイチやシングルマザーなど事情がある
◆ ○○職の人と付き合いたい(目的が明確)
◆ お金持ちと出会いたい・結婚したい
◆ 20歳前後の若い層と出会いたい
◆ 欲望を満たしたい人 ×

 

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